Wil jij beter slapen, zonder slaapmiddelen? Wil je leren hoe je kunt genieten van een diepe, herstellende slaap? Er zijn een aantal tips die jou helpen te voorkomen dat je afhankelijk wordt van slaapmiddelen: ga op tijd naar bed, creëer een optimale slaapomgeving en voer regelmatig ontspannende activiteiten uit.
Bewegen is goed voor je darmen: door op regelmatige basis te bewegen helpt het voorkomen van darmproblemen, bevordert het de spijsvertering en vermindert het het risico op chronische aandoeningen.
Het is jammer als je letselschade oploopt door een ongeval. Wat te doen? Neem de volgende stappen: Haal medische hulp, registreer het ongeval, neem contact op met een letselschadebureau en begin met het verzamelen van bewijs.
In Nederland worden medicijnen getest voor goedkeuring van het Europees Geneesmiddelenbureau. Bij deze tests worden veiligheid en effectiviteit van de geneesmiddelen onderzocht.
Bloedarmoede is een aandoening waarbij het lichaam te weinig rode bloedcellen heeft. Dit kan leiden tot vermoeidheid, duizeligheid, tintelende handen en voeten en een verhoogde hartslag.
Een dopamine tekort kan vervelende gevolgen hebben, zoals depressie, verminderde motivatie en een gestoord stemming. Het is daarom belangrijk om symptomen als vermoeidheid, stemming schommelingen en concentratieproblemen serieus te nemen.
Gezond slapen is van essentieel belang voor het behoud van energie, bereiken van optimale prestaties en het voorkomen van gezondheidsrisico’s. Een gezonde slaapomgeving, alsmede de juiste slaaphouding, kunnen helpen om slaapproblemen voorkomen.
Cholesterol heeft meerdere rollen in het lichaam, maar het is belangrijk dat het op een gezond niveau blijft. Teveel cholesterol in het bloed kan een verhoogd risico op hartziekten, beroertes of andere aandoeningen veroorzaken.
Wie is in het onderwijs verplicht om vanaf 1 december 2020 een mondkapje te dragen? Leerlingen en onderwijspersoneel op alle scholen in het voortgezet (speciaal) onderwijs zijn verplicht om buiten de les een mondkapje te dragen. Die verplichting ie er niet voor het basisonderwijs en het (speciaal) basisonderwijs. Het dragen van mondkapjes bij het bewegen … Lees meer
